Снять стресс, расслабиться, восстановить и поддержать здоровье, обрести способность преодолевать жизненные трудности поможет йога для релаксации.
19 сентября в 15.00 приглашаем вас в Отдел литературы по искусству на занятие по классической хатха-йоге для начинающих.
Практика нацелена на изучение книг по йоге и основных асан (позиций) йоги, освоение дыхательных и медитативных практик, обучение элементам самомассажа. Участники зарядятся позитивной энергией, научатся правильно дышать и расслабляться.
Комплекс рассчитан на все возрастные категории и подходит для людей с любым уровнем физической подготовки. В библиотеке имеются коврики и дополнительные ручные приспособления для облегчения выполнения упражнений.
Занятие будет проходить в небольшой группе – не более 8 человек. Длительность занятия – 1,5 часа.
Для практики необходима удобная спортивная одежда.
Запись обязательна!
Записаться можно по телефону: +7 (4922) 45-14-85
Ждем вас по адресу:
Отдел литературы по искусству
г. Владимир, Октябрьский проспект, д. 3 (3 этаж)
19 сентября 15:00-16:30
Стоимость занятия – 100 руб.
