Наша библиотека представляет серию «Психология» из электронной библиотеки «БиблиоРоссика», выпущенную издательством «Альпина Паблишер». Издательская группа «Альпина Паблишер» специализируется на выпуске научно-популярной и бизнес-литературы. Как указано на сайте компании:
Миссия издательской группы — распространять знания и создавать технологии, которые помогают человеку развиваться и менять мир к лучшему.
В электронной библиотеке «БиблиоРоссика» вы можете найти и прочитать книги по психологии издательства «Альпина». Мы предлагаем небольшую подборку популярных изданий, которые помогут в решении различных проблем, возникающих в нашей жизни. Это не учебная, а научно-популярная литература, основная цель которой — помочь разобраться в себе и своих взаимоотношениях с миром.
Получить доступ к ЭБС БиблиоРоссика (и к этом книгам, в том числе) наши читатели могут через сайт библиотеки или обратившись в информационно-библиографический отдел.
Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу.
В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики.
«Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
Знаете, что общего между выбором новой квартиры, поиском спутника жизни и продажей жилья? Важно не продешевить и жить долго и счастливо. Как это сделать с максимально возможной гарантией успеха? Ответ — «правило 37%». Оно позволяет найти оптимальный баланс между временем, потраченным на поиски, и конечной выгодой. А как разобраться с грудой вещей в шкафу? Как быстро расставить по алфавиту семейную библиотеку после переезда? Алгоритм кеширования данных вам в помощь! Ну а если вы мучаетесь с рассадкой гостей на свадебном банкете, то метод релаксации — ваше спасение.
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету. Они быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали. Поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость. Их также слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, и на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно.
Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше
Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень. Начиная от маркетологов, впаривающих нам очередную ерунду, и заканчивая религиозными и политическими деятелями. Что же делать?
