Отдел литературы по искусству Владимирской областной научной библиотеки приглашает посетить книжно-иллюстративную выставку «Удовольствие. Гармония. Йога». Выставка открыта с 17 февраля по 17 марта.

     Йога – древнее учение. Ранние упоминания о ней обнаружены в источниках IX-VIII веков до н.э., которые свидетельствуют о традициях, передававшихся из уст в уста. Йога зародилась и развивалась на территории Древней и средневековой Индии. В XIX веке она начала распространяться в Америке и странах Европы, а в начале XX века и в России.

         В переводе с санскрита «йога» означает «связь, единение, сосредоточение, усилие». В современном понимании – это система самопознания, направленная на физическое, эмоциональное и духовное развитие.

           Специальные комплексы асан (или позиции), используемые в йоге, помогут снять усталость и стресс, устранить боли в спине, укрепить мышцы, активировать иммунитет, а также избавиться от лишнего веса. Существуют специальные комплексы йоги для пожилых людей, для детей, для женщин в положении, специальные курсы йоготерапии, для тех, у кого были травмы или имеются хронические заболевания.

          Практика йоги помогает уравновесить все сферы жизни человека. Ведь научившись ощущать и контролировать внутренние процессы своего организма, человек может достигнуть гармонии с окружающим миром. Регулярная практика йоги дает здоровье, спокойствие и безмятежность духа.

          Йога развивается, постоянно открываются новые залы и клубы, во многих больших городах сейчас можно найти свой центр йоги. Но как быть, если нет времени ходить в зал, а заниматься йогой все же хочется? Существует множество книг, содержащих комплексы асан, а также дисков и курсов. Традиционные и электронные издани, посвященные йоге, можно увидеть на выставке «Удовольствие. Гармония. Йога». Большую часть литературы можно взять на дом и заниматься самостоятельно. Из обзора книг, представленных на выставке, вы подробнее узнаете об истории и философии, основных направлениях и ступенях йоги, изучите основные асаны и технику их выполнения и т.д.

       В сочетании со здоровым образом жизни и правильным питанием йога способна творить чудеса.

 Выставка работает до 17 марта ежедневно с 10.00 до 18.00,

кроме пятницы и последнего понедельника месяца

Заказ экскурсий по телефону (4922) 32-61-64

(отдел литературы по искусству)

 Будем рады видеть вас по адресу:

г. Владимир, Октябрьский проспект, д. 3

 Приглашаем всех желающих посетить нашу выставку! Вход свободный!